Lựa chọn những hạt sen già tươi rồi đem sấy giòn nên khi ăn vẫn giữ được vị ngọt ngọt bùi bùi và thơm thơm của hạt sen nguyên chất
Đây là một món ăn vặt ngon, tốt cho sức khoẻ và trị bệnh mất ngủ nữa khách nha.
Trẻ em hay người lớn, bà bầu đều nên ăn món này vị không đường mà lại bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.