BỘT HẠT LANH ĐÃ RANG ( 500g/ 1 gói)
Hạt Lanh được xem như một thực phẩm chức năng, 1 muỗng hạt Lanh chứa 2g axit béo poly-unsaturated, 2g chất xơ, 37 calo và khoáng chất magiê, phốt pho.. đặc biệt hạt lanh cung cấp Axit báo omega-3 -ất quan trọng cho sức khỏe, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp. Sản phẩm thích hợp với những người ăn chay
CÔNG DỤNG CỦA BỘT HẠT LANH (BỘT ĐÃ ĐƯỢC RANG CHÍN):
- Hạt lanh còn chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe chúng ta, giảm nguy cơ mắc chứng táo bón.
- Hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.
- Hạt lanh điều hòa mức estrogen ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh..
- Hạt lanh giảm đề kháng insulin và có thể chống đái tháo đường.
- Hạt lanh bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp
- Hỗ trợ giảm cân, bổ sung dinh dưỡng
Hướng dẫn sử dụng
- Rang hạt lanh, ăn hạt lanh rang như ăn gạo lứt rang (còn có thể hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm).
- Rang hạt lanh, giã thành bột, trộn với vừng.
- Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh,
- Làm sốt hạnh nhân và hạt lanh
- Xay hạt lanh bằng máy xay cà phê và kết hợp với món ăn có lợi cho tim khác như là bánh mì đen hoặc cháo yến mạch.
- Thêm hạt lanh vào sữa chua hoặc sinh tố
Cách bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp