Dâu tây có hàm lượng vitamin C rất cao.
Chứa chất chất chống oxy hoá mạnh mẽ.
Tăng cường hệ miễn dịch.
Có khả năng chống ung thư cao.
Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Ngoài ra ăn dâu tây giúp sản sinh HORMONE HẠNH PHÚC như là: dopamine, serotonin. Hỗ trợ máu mang dinh dưỡng tới não, khiến tinh thần luôn tươi tắn và vui vẻ.