SỰ KHÁC BIỆT GIỮA DỪA NƯỚNG BA ĐỐT VỚI CÁC LOẠI DỪA KHÁC.
Ngày hè oi bức tình trạng sụt huyết áp, chóng mặt cùng sự trao đổi chất không tốt.
6 Công dụng của Dừa Nướng cho ngày hè này của bạn.
1. Dừa nướng giúp dưỡng da.
Nước dừa nướng chứa nhiều vitamin C và cytokinin. Đây là chất giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Mặt khác, nước dừa nướng còn chứa acid lauric có thể giảm đi sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ pH và giữ cho các mô liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
2. Giảm nguy cơ mất nước.
Dừa nướng rất giàu Kali và các khoáng chất khác vì vậy sẽ điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Một trái dừa nướng sẽ trị được chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm.
Uống một trái dừa nướng mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, đẩy lùi nhiệt miệng và nhanh chóng phục hồi cơ thể sau khi mất nước.
3. Có lợi cho hệ tiêu hóa.
Nước dừa nướng chứa nhiều axit lauric nhưng khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Chất này sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.
Nước dừa nướng được xem là một loại thuốc kháng sinh cho những vấn đề về đường ruột. Nếu có vấn đề về táo bón, tiêu chảy hoặc các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa nướng ngày 2 lần.
4. Tốt cho tim mạch
Theo nghiên cứu, các bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp nên uống nước dừa thường xuyên có thể cải thiện việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.
Nước dừa nướng còn có thể giúp tăng HDL tốt cholesterol nên nó là thứ nước trời cho tuyệt vời tự nhiên để duy trì sức khỏe tim mạch.
5. Tăng cường năng lượng
Do chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thứ nước tự nhiên khác nên nước dừa là một loại thức uống tăng cường năng lượng tuyệt vời.
Nước dừa có chứa đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn với các loại nước uống thể thao khác nhưng lại chứa nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.
6. Giúp giảm cân
Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì nước dừa là một trong những lựa chọn tốt nhất của bạn. Đừng uống sinh tố hay các loại đồ uống nhiều calo khác mà hãy chọn một trái dừa nướng vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể.
Có thể bạn chưa biết?
Tổ chức Y tế Thế giới WHO xếp nước dừa vào danh sách đồ uống có lợi và an toàn, khuyến mọi người nên dùng, nhất là giải khát mùa hè.
Quả dừa 5 - 7 tháng tuổi được xem là có nước cao nhất, dưới 5 tháng quả thường có vị đắng. Đồ uống này có màu trong, ngọt, vô trùng và chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất điện phân, enzym, acid amin, cytokinin... Mỗi trái dừa chứa khoảng 200 - 1.000ml nước tùy thuộc vào từng loại dừa.
Ngoài ra, chất cytokinin như kinetin và trans-zeatin có trong nước dừa có tác dụng chống lão hóa, chống ung thư và chống huyết khối, theo các nghiên cứu.