Không những ngon đâu mà còn quá trời tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn nữa nè:
► Kiểm át hữu hiệu lượng Cholesterol trong máu
► Chứa chất béo đơn bão hòa, protein và potassium giúp tim vận hành tốt, ngăn ngừa nguy cơ bị cao huyết áp
► Ngăn ngừa ung thư kết tràng
► Bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh từ trong bụng mẹ
► Tạo cảm giác no lâu giúp giảm cân hiệu quả
► Chứa nhiều chất xơ, chống táo bón hiệu quả
► Phòng ngừa sạn mật, giảm rủi ro bệnh Alzheimer, làm đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch