CÔNG DỤNG:
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Hạn chế các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ
Chữa bệnh về hệ tim mạch
Chữa mùi cơ thể
Chữa bệnh dạ dày
Lợi sữa
Chữa viêm da
Hạ, giảm các cơn sốt nhanh
Chữa bệnh thận
Tăng cường Testosterone
Giảm cân
Giảm đau
HDSD:
- Đun sôi 20gr - 25gr hạt Methi (hạt fenugreek hạt cà ri) khoảng 15 phút với 2 lít nước, để nguội uống trong ngày
- Có thể ăn cả hạt sau khi uống hết nước để thêm hiệu quả sử dụng
- Liều dùng 30gr - 50gr/ ngày.
- Dùng dạng bột: uống mỗi ngày hai lần, mỗi lần một muỗng nhỏ (loại muỗng cà phê khoảng 5g) bột hạt hòa trong nước hoặc sữa.
- Dùng dạng hạt đã được rang sơ cho thơm: nhai ngày hai lần, mỗi lần hai muỗng nhỏ.
- Dùng dạng hạt ngâm: mỗi tối lấy 1-2 muỗng hạt chưa rang đem ngâm trong một cốc nước lạnh đến sáng dậy uống hết nước trong cốc và có thể nhai nuốt luôn xác.
- Nấu cháo giống như nấu cháo đậu ăn sáng cũng rất tốt.
- Làm các loại bánh bằng hạt Methi xay nhỏ.
- Ngoài ra, bạn có thể làm giá từ hạt Methi.
Lưu ý: Nên uống nước trà Methi trước 21h tối để đảm bảo khả năng ổn định đường huyết tốt nhất.
Về liều lượng sử dụng hạt Methi như sau:
- Tiểu đường: 20-25g mỗi ngày. Đối với tiểu đường tuýp 1, có thể tăng lên đến 30-40 gram/1 ngày.
- Cholesterol: 20-25g mỗi ngày
- Các trường hợp khác: 15-20g mỗi ngày
- Phòng ngừa tiểu đường và cholesterol: 10-15g mỗi ngày