Ăn khóm sấy dẻo cung cấp cho bạn lượng calo nhỏ hơn, bởi vì khi khóm sấy và độ ẩm được loại bỏ, lượng calo và đường tăng lên.
Giúp duy trì cân nặng cân đối và xương chắc khỏe
Khóm sấy dẻo là lựa chọn tối ưu phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn. Nếu chuyên gia dinh dưỡng của bạn khuyên bạn nên tăng cân, bạn nên đưa khóm sấy dẻo vào chế độ ăn uống của bạn do hàm lượng vitamin B1, B6 và sắt cao, giúp các vitamin khác được hấp thụ tốt nhất..
Mặt khác, nếu bạn cần giảm cân, một phần nhỏ khóm sấy dẻo sẽ giúp giữ mức năng lượng của bạn Trong những trường hợp này, khóm sấy dẻo là một lựa chọn lành mạnh giúp cơ thể bạn được cung cấp các chất dinh dưỡng thay khi đói.
Ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm
Trái cây khô là một nguồn chất chống oxy hóa và chất xơ, cả hai đều được WHO khuyến nghị là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Khóm sấy dẻo rất giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng cần thiết. WHO cũng tuyên bố rằng những đặc tính này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như béo phì, bệnh tim, bệnh thận, ung thư và tiểu đường.
Lên màu đẹp cho môi:
Là bí kíp các chị em truyền tai nhau nếu muốn lên màu môi đẹp khi phun xăm môi, chăm chỉ ăn khóm, trong khóm chứa nhiều Vitamin đặc biệt là Vitamin C, kích thích da tái tạo nhanh hơn từ đó giúp môi có màu tự nhiên. Ăn khóm mỗi ngày là lời khuyên xăm môi ăn gì để lên màu đẹp được nhiều chị em chia sẻ.
=> Vì vậy Khóm sấy dẻo là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đây là một món ăn vặt cực kỳ tốt cho sức khỏe cả gia đình bạn.