Lườn gà Theo các nhà nghiên cứu, trong 100 gram ức gà có tới 18 gram chất đạm. Chất đạm giúp xây dựng cơ bắp mạnh khỏe và tạo cho bạn một vóc dáng mong muốn. Lườn gà cũng lầ thực phẩm rất tốt cho người ăn kiêng, đang muốn giảm cân vì ức gà chứa hàm lượng đạm cao giúp giữ cho dạ dày luôn no đủ, giảm cảm giác thèm ăn.