Nhân Macca sấy lạnh giá sỉ - giá bán buôn

Chào anh/chị! Bạn có từng nghe về những lợi ích của hạt mắc ca không? Một phần lý do là do chúng giàu chất béo, đặc biệt là chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của hạt mắc ca:

• Một ounce (28g) hạt mắc ca cung cấp:
• 6% lượng sắt cần thiết hàng ngày
• 58% lượng mangan cần thiết hàng ngày
• 23% lượng vitamin B1 cần thiết hàng ngày
• 5% lượng phốt pho cần thiết hàng ngày
• 11% lượng đồng cần thiết hàng ngày
• 9% lượng magiê cần thiết hàng ngày
• Về các chất dinh dưỡng khác và calo, 1 ounce (28g) hạt mắc ca chứa:
• 215 calo
• 22g chất béo
• 2g chất đạm
• 4g carbohydrate
• 3g chất xơ

Hạt mắc ca cũng là một trong số ít nguồn axit palmitoleic, một loại axit béo omega-7 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng đã được chứng minh là hỗ trợ làn da, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống oxy hóa và cải thiện sức khỏe não bộ. Ngoài ra, hạt mắc ca cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn. Với những lợi ích đa dạng này, chắc chắn bạn cũng muốn thêm hạt mắc ca vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đúng không?