- Gọn nhẹ, có thể cầm tay dễ sử dụng, có thể tập mọi lúc mọi nơi, phù hợp cả nam và nữ. - Giúp giảm mỡ ở những vùng dễ bị tích tụ, lưu thông khí huyết, hết mỏi cơ, vóc dáng thon gọn.