LỢI ÍCH CỦA RAU DIẾP CÁ VỚI SỨC KHỎE
Theo Y học cổ truyền, rau diếp cá có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt (tán nhiệt) giải độc, lợi tiểu tiện, sát trùng. Cụ thể, những công dụng của lá diếp cá được ghi nhận như sau
Khắc phục táo bón, khó tiêu, đầy bụng
Trong rau chứa nhiều chất xơ với tác dụng điều hòa nhu động ruột, hỗ trợ giảm chứng táo bón hiệu quả.
Lợi tiểu, trị tiểu buốt
Chất quercetin và isoquercitrin trong diếp cá có tác dụng lợi tiểu mạnh và làm vững bền mao mạch. Vì vậy, loại thực vật này hỗ trợ những người gặp vấn đề tiểu tiện như khó tiểu, tiểu buốt rất hiệu quả.
Hỗ trợ giảm triệu chứng trĩ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau diếp cá có nhiều thành phần hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh trĩ.
Tính kháng khuẩn cao
Tinh dầu trong loại rau này có khả năng ức chế một số loại virus như: virus HSV-1 (gây bệnh Herpes), virus gây bệnh cúm, virus HIV-1 (HIV chủng 1 ở người); cùng các loại vi khuẩn khác như: tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn dung huyết, phế cầu khuẩn, trực khuẩn lỵ, nấm…
Do đó, rau diếp cá được sử dụng với công dụng sát trùng, kháng viêm cho cơ thể như mẩn ngứa. Bên cạnh đó, rau diếp cá còn có công dụng trong việc khắc phục kinh nguyệt không đều, đau mắt, nhặm mắt, viêm ruột, kiết lỵ…