Yến mạch Quaker cán dẹt/cán mỏng giá sỉ - giá bán buôn

Hộp 4,52Kg Yến Mạch Quaker Oats Từ Mỹ

Xuất Xứ: Mỹ

- Trọng Lượng: 4520gram

Yến Mạch Quaker Oats Old Fashion : dạng hạt cán dẹt, thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút

Công dụng của yến mạch:

Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày

Phương pháp giảm cân ngắn hạn Giảm 3-5kg/tuần

Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt Khoảng tâm  100gr – 150gr cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây:

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc

Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị

Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê

Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch Nhớ ăn trước 8h

Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé!

Phương pháp giảm cân dài hạn